Dein Weg zum Champion
Der Weg zu deinem Erfolg beginnt mit einem einfachen ersten Schritt: Du kontaktierst mich per E-Mail oder Telefon. Nach der ersten Kontaktaufnahme vereinbaren wir ein Gespräch, in dem wir deine Bedürfnisse und Ziele besprechen.
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Step 1 - ERSTKONTAKT
Du nimmst über E-Mail oder ein erstes Telefongespräch Kontakt auf. Hier klären wir erste Fragen und sprechen grob über dein Anliegen.
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Step 2 - BEFUNDAUFNAHME
Im nächsten Schritt führen wir eine detaillierte Anamnese durch. Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Situation, Herausforderungen und Ziele. So wird bereits zu Beginn klar, welche Richtung das Coaching nehmen soll und wie wir am besten vorgehen.
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Step 3 - INDIVIDUELLE COACHING-STRATEGIE
"Körper und Geist im Athletenmodus"
Auf Grundlage der Befundaufnahme entwickle ich eine massgeschneiderte Coaching-Strategie, die speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Dabei kombinieren wir Techniken aus verschiedenen Bereichen, die dir helfen, mentale Blockaden zu überwinden, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Im sportspezifischen Athletikbereich berücksichtigen die Trainings deine individuellen Ziele - auch wenn Du aus einer Verletzung kommst.
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Step 4 - UMSETZUNGSPHASE
"Your way (back) to competition"
In dieser Phase arbeiten wir aktiv an der Umsetzung der Strategien, Techniken und Methoden. Du wirst lernen, deine Denk- und Handlungsweise zu verändern, neue Perspektiven zu gewinnen und konkrete Veränderungen in deinem Alltag zu integrieren. Dies beinhaltet auch Atemübungen und sportspezifisches Athletik-/Aufbautraining. Körperliche Präzision + Mentale Schärfe = Maximale Performance!
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Step 5 - ABSCHLUSS UND ERFOLGSKONTROLLE
Am Ende des Coachings evaluieren wir deine Fortschritte und stellen sicher, dass du mit den erlernten Techniken selbstständig weiterarbeiten kannst. Dein Erfolg steht dabei immer im Vordergrund, und wir schauen gemeinsam, welche nächsten Schritte sinnvoll sind.